Connu comme l'arme infaillible contre les vampires, l'ail présente de multiples bienfaits pour la santé. En effet, il regorge de qualités : antiseptique, anti-inflammatoire, antibiotique, anti cholestérol, anti allergique.... A partir de deux gousses d'ail crues par jour, ce superaliment vous aidera à diminuer d'environ 30% vos risques de cancer colorectal et de l'estomac. Ses
Le kiwi est un fruit excellent pour la santé, ses bienfaits sont connus mais certains d’entre vous ignorent peut-être que la peau a aussi des vertues et est parfaitement comestible. C’est une véritable source de nutriments. Elle contient des vitamines A, C et E, de quoi renforcer le système immunitaire et ralentir le vieillissement de la
Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir transporté par l’odeur d’une fleur en vous promenant dans un jardin ? Vous vous sentez apaisé et recentré. Vous êtes tout à coup disponible… Et si la « clé » se trouvait dans cette attention particulière, ce plaisir retrouvé pour aider à guérir ? J’ai décidé de partager avec vous un
Ingredients: - 1kg de lotte -2 poireaux de calibre moyen -2 poivrons -1 gousse d'ail -Curry -Lait de coco Préparation: Couper la lotte en morceaux. Dans une poêle faire chauffer de l'huile d'olive avec une gousse d'ail. Ajouter les poireaux coupés en rondelles. Après quelques minutes, rajouter les poivrons coupés en petits morceaux. Dans une
Une étude réalisée par Amy Cuddy, psychologue sociale et son équipe indique que notre posture corporelle aurait un impact considérable sur notre état d’esprit. Le simple fait de nous forcer à sourire durant 2 minutes nous rendrait heureux ! L’étude révèle principalement une évolution du taux de testostérone (hormone de la puissance) et du taux de cortisol (hormone du stress) selon l’attitude adoptée par une personne. Cette analyse effectuée sur 26 femmes et 16 hommes met ainsi en avant l’impact d’une position de dominant et dominé sur le mental des individus. Il en est ressorti que le
L’acide hyaluronique est l’élixir beauté utilisé par les plus grandes marques de cosmétique au monde. Cette molécule permet à notre peau d’être hydratée, élastique et pulpeuse. Notre corps la fabrique naturellement mais au delà de 20 ans la production baisse naturellement et les premières rides peuvent apparaître. Voici 5 super aliments pour booster sa production
Vous revenez d’une randonné, d’un trail ou tout simplement vous vous êtes fait une entorse en marchant dans la rue. Voici les 4 choses à savoir pour agir et revenir plus rapidement en forme après une entorse. - Le froid : Passez votre pied sous un filet d’eau très froide. Cela vous aidera à activer
Ingrédients : - 150gr de farine de pois chiche - 50gr de farine T55 - 1/2 sachet de levure chimique - 1 c. à café de curry en poudre - 1 c. à soupe de cumin - 40cl d'eau tiède - 3 oeufs - 5 c. à soupe d'huile d'olive - 2 courgettes - 1
Ingredients pour 3 pizzas: 1kg de farine 1 cube de levure chimique ou 2 sachets de levure sèche de boulanger 400/500 ml d'eau tiède 1 c.à.c de sucre 2 c.à.s d'huile d'olive 1 c.à.c de sel Préparation : Dans un bol, faire fondre la levure avec l'eau et le sucre. Incorporer ensuite la farine petit
Le Petit débrif : L’argile est une roche naturelle qui renferme un grand nombre de minéraux et oligo-éléments ( Silice, cobalt, manganèse, sélénium ... ). Il existe différentes couleurs pour différents bienfaits. L’argile verte est celle qui possède les vertus thérapeutiques les plus élevées. Antiseptique, anti-inflammatoire, antibactérienne ou encore cicatrisante. Elle sera votre nouveau couteau suisse.