Nutrition | l’ail, la gousse aux multiples vertus.

Connu comme l'arme infaillible contre les vampires, l'ail présente de multiples bienfaits pour la santé. En effet, il regorge de qualités : antiseptique, anti-inflammatoire, antibiotique, anti cholestérol, anti allergique.... A partir de deux gousses d'ail crues par jour, ce superaliment vous aidera à diminuer d'environ 30% vos risques de cancer colorectal et de l'estomac. Ses

Santé |Le jardin des sens

Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir transporté par l’odeur d’une fleur en vous promenant dans un jardin ? Vous vous sentez apaisé et recentré. Vous êtes tout à coup disponible… Et si la « clé » se trouvait dans cette attention particulière, ce plaisir retrouvé pour aider à guérir ? J’ai décidé de partager avec vous un

Votre langage corporel change votre mental !

Une étude réalisée par Amy Cuddy, psychologue sociale et son équipe indique que notre posture corporelle aurait un impact considérable sur notre état d’esprit.  Le simple fait de nous forcer à sourire durant 2 minutes nous rendrait heureux ! L’étude révèle principalement une évolution du taux de testostérone (hormone de la puissance) et du taux de cortisol (hormone du stress) selon l’attitude adoptée par une personne. Cette analyse effectuée sur 26 femmes et 16 hommes met ainsi en avant l’impact d’une position de dominant et dominé sur le mental des individus.  Il en est ressorti que le

Santé | L’acide hyaluronique, 5 aliments pour rajeunir

L’acide hyaluronique est l’élixir beauté utilisé par les plus grandes marques de cosmétique au monde.  Cette molécule permet à notre peau d’être hydratée, élastique et pulpeuse. Notre corps la fabrique naturellement mais au delà de 20 ans la production baisse naturellement et les premières rides peuvent apparaître. Voici 5 super aliments pour booster sa production

Santé | Le cataplasme d’Argile

Le Petit débrif :  L’argile est une roche naturelle qui renferme un grand nombre de minéraux et oligo-éléments ( Silice, cobalt, manganèse, sélénium ... ). Il existe  différentes couleurs pour différents bienfaits.  L’argile verte est celle qui possède les vertus thérapeutiques les plus élevées.  Antiseptique, anti-inflammatoire, antibactérienne ou encore cicatrisante.  Elle sera votre nouveau couteau suisse.