Nutrition | l’ail, la gousse aux multiples vertus.

Connu comme l'arme infaillible contre les vampires, l'ail présente de multiples bienfaits pour la santé. En effet, il regorge de qualités : antiseptique, anti-inflammatoire, antibiotique, anti cholestérol, anti allergique.... A partir de deux gousses d'ail crues par jour, ce superaliment vous aidera à diminuer d'environ 30% vos risques de cancer colorectal et de l'estomac. Ses