L’acide hyaluronique est l’élixir beauté utilisé par les plus grandes marques de cosmétique au monde. Cette molécule permet à notre peau d’être hydratée, élastique et pulpeuse. Notre corps la fabrique naturellement mais au delà de 20 ans la production baisse naturellement et les premières rides peuvent apparaître. Voici 5 super aliments pour booster sa production
Vous revenez d’une randonné, d’un trail ou tout simplement vous vous êtes fait une entorse en marchant dans la rue. Voici les 4 choses à savoir pour agir et revenir plus rapidement en forme après une entorse. - Le froid : Passez votre pied sous un filet d’eau très froide. Cela vous aidera à activer
Ingrédients : - 150gr de farine de pois chiche - 50gr de farine T55 - 1/2 sachet de levure chimique - 1 c. à café de curry en poudre - 1 c. à soupe de cumin - 40cl d'eau tiède - 3 oeufs - 5 c. à soupe d'huile d'olive - 2 courgettes - 1
Ingredients pour 3 pizzas: 1kg de farine 1 cube de levure chimique ou 2 sachets de levure sèche de boulanger 400/500 ml d'eau tiède 1 c.à.c de sucre 2 c.à.s d'huile d'olive 1 c.à.c de sel Préparation : Dans un bol, faire fondre la levure avec l'eau et le sucre. Incorporer ensuite la farine petit
Le Petit débrif : L’argile est une roche naturelle qui renferme un grand nombre de minéraux et oligo-éléments ( Silice, cobalt, manganèse, sélénium ... ). Il existe différentes couleurs pour différents bienfaits. L’argile verte est celle qui possède les vertus thérapeutiques les plus élevées. Antiseptique, anti-inflammatoire, antibactérienne ou encore cicatrisante. Elle sera votre nouveau couteau suisse.
Ingrédients : 1 boîte de pois chiche de 400 gr 1 sachet de sucre vanille 1 cuillière à soupe de sucre brun 150 gr de chocolat noir Préparation : Ouvrir la boîte de pois chiche et mettre le jus dans un bol. Vous pouvez faire du houmous ou des falafels avec les pois chiche. Faire
Vous cherchez un gommage efficace et anti-celulite ? Rien de plus simple et écologique pour les buveurs de café !!! Et oui arrêtez de jeter votre marc de café. Récupérez le et servez vous en pour avoir une peau plus douce et exfolier. Mode d’emploi : - Verser du marc de café ou du café dans
Ingrédients : - 100 g de chocolat noir pâtissier - 180 g de purée de noisette bio - 100 ml de lait de noisette - 80 g de sucre de coco ou sirop d’agave. Préparation: - Commencez par faire fondre le chocolat noir à 90% au bain-marie. - Ajoutez y ensuite le lait et la
Le Cacao est un aliment qui possède de nombreux bienfaits spécifiques pour notre santé. Les civilisations Grecque et Inca le surnommaient la « nourriture des Dieux ». Antioxydant, acteur dans la prévention de maladie cardio vasculaire, stimulant, mais aussi l’un des meilleur antidépresseur au monde, le cacao à tout pour séduire. Seulement une fois torréfié et transformé
Ingrédients: 125 g de quinoa 500 g de pois chiche2 œufs50 g de chapelureSelÉpices aux choix Préparation : Commencer par faire cuire le quinoa En attendant mixer les pois chiche. Une fois le quinoa cuit, mélanger le à la purée de pois chiche. Ajoutez les œufs, la chapelure, le sel et les épices. Lorsque vous avez une bonne consistance, former