Ingrédients : - 150gr de farine de pois chiche - 50gr de farine T55 - 1/2 sachet de levure chimique - 1 c. à café de curry en poudre - 1 c. à soupe de cumin - 40cl d'eau tiède - 3 oeufs - 5 c. à soupe d'huile d'olive - 2 courgettes - 1
Catégorie : ALIMENTATION / NUTRITION
Recette | Best Pizza Ever !
Ingredients pour 3 pizzas: 1kg de farine 1 cube de levure chimique ou 2 sachets de levure sèche de boulanger 400/500 ml d'eau tiède 1 c.à.c de sucre 2 c.à.s d'huile d'olive 1 c.à.c de sel Préparation : Dans un bol, faire fondre la levure avec l'eau et le sucre. Incorporer ensuite la farine petit
Recette | Mousse au chocolat #Vegan
Ingrédients : 1 boîte de pois chiche de 400 gr 1 sachet de sucre vanille 1 cuillière à soupe de sucre brun 150 gr de chocolat noir Préparation : Ouvrir la boîte de pois chiche et mettre le jus dans un bol. Vous pouvez faire du houmous ou des falafels avec les pois chiche. Faire
Recette | Pâte à tartiner nut’healthy
Ingrédients : - 100 g de chocolat noir pâtissier - 180 g de purée de noisette bio - 100 ml de lait de noisette - 80 g de sucre de coco ou sirop d’agave. Préparation: - Commencez par faire fondre le chocolat noir à 90% au bain-marie. - Ajoutez y ensuite le lait et la
Nutrition | Le cacao
Le Cacao est un aliment qui possède de nombreux bienfaits spécifiques pour notre santé. Les civilisations Grecque et Inca le surnommaient la « nourriture des Dieux ». Antioxydant, acteur dans la prévention de maladie cardio vasculaire, stimulant, mais aussi l’un des meilleur antidépresseur au monde, le cacao à tout pour séduire. Seulement une fois torréfié et transformé
Recette | Veggie steak
Ingrédients: 125 g de quinoa 500 g de pois chiche2 œufs50 g de chapelureSelÉpices aux choix Préparation : Commencer par faire cuire le quinoa En attendant mixer les pois chiche. Une fois le quinoa cuit, mélanger le à la purée de pois chiche. Ajoutez les œufs, la chapelure, le sel et les épices. Lorsque vous avez une bonne consistance, former
Recette | Tuna Balls
Ingrédients : - 3 pommes de terre de calibre moyen - 300 g de thon égoutté - Quelques brins de persil - 1 demi citron + écorce - 2 œufs - Sel - Poivre - Épices au choix - Farine si nécessaire pour faciliter la confection de vos boulettes. Préparation : - Epluchez et faites
Recette | Healthy Cookies
Ingredients : - 260 g de flocons d'avoine - 50 g d'huile de coco - 2 œufs - 2 cuillères à soupe de miel- - Assaisonnement au choix (petites de chocolat, matcha, noisettes/amandes, etc) Préparation : - Dans un saladier mettre 200 gr de flocons et broyer le reste pour en faire de la farine.
Recette | Pancakes Healthy
Vous cherchez un petit déjeuner sain, rapide et goûteux !! Arrêtez vous on a trouvé la solution. Ces pancakes healthy aux flocons d’avoine, lait d’amande, œuf, bananes et graines de potiron sont une recette hyper facile et rapide à réaliser. Cette recette vous aidera à faire le plein de protéines, de vitamines et de calcium
Recette | le Houmous
La recette du proche orient qui va vous surprendre. Idéal pour l’apéritif le houmous est une excellente source de protéines végétales. Vous souhaitez continuer les apéros mais vous pensez à votre ligne ? Cette recette est faite pour vous. Ingredients : 500g de pois chiches cuits et égouttés ( conserver un peu d’eau ) Huile