Connu comme l'arme infaillible contre les vampires, l'ail présente de multiples bienfaits pour la santé. En effet, il regorge de qualités : antiseptique, anti-inflammatoire, antibiotique, anti cholestérol, anti allergique.... A partir de deux gousses d'ail crues par jour, ce superaliment vous aidera à diminuer d'environ 30% vos risques de cancer colorectal et de l'estomac. Ses
Le kiwi est un fruit excellent pour la santé, ses bienfaits sont connus mais certains d’entre vous ignorent peut-être que la peau a aussi des vertues et est parfaitement comestible. C’est une véritable source de nutriments. Elle contient des vitamines A, C et E, de quoi renforcer le système immunitaire et ralentir le vieillissement de la
Le Cacao est un aliment qui possède de nombreux bienfaits spécifiques pour notre santé. Les civilisations Grecque et Inca le surnommaient la « nourriture des Dieux ». Antioxydant, acteur dans la prévention de maladie cardio vasculaire, stimulant, mais aussi l’un des meilleur antidépresseur au monde, le cacao à tout pour séduire. Seulement une fois torréfié et transformé
La recette du proche orient qui va vous surprendre. Idéal pour l’apéritif le houmous est une excellente source de protéines végétales. Vous souhaitez continuer les apéros mais vous pensez à votre ligne ? Cette recette est faite pour vous. Ingredients : 500g de pois chiches cuits et égouttés ( conserver un peu d’eau ) Huile
Vous avez tous entendu parler des antioxydants mais savez vous réellement à quoi ils servent ? Les antioxydants sont une réelle cure de jouvence pour notre santé. Ils permettent de nous protéger de nombreuses maladies en luttant contre les radicaux libres véritable fléau pour notre corps lorsqu’ils se multiplient de manière incontrôlable. Les radicaux libres
Américain, italien, turc, serré, allongé ou au lait… le café est l’une des boissons les plus consommées au monde. Découvert en Éthiopie, la légende dit que ce serait un berger qui l’aurait découvert en s’interrogeant sur le comportement excité de ses chèvres après avoir consommé les fruits de l’arbre. En en parlant autour de lui
Le citron est un véritable couteau suisse de la phytothérapie. Grâce à ses vertus alcalinisantes et détoxifiantes il vous aidera à retrouver une peau saine et radieuse. Boire un jus fraîchement pressé hydrate et fournit une bonne dose de vitamine C à votre organisme. Il boost votre système immunitaire, il est antiseptique, antiviral ou encore
L’appellation bio est un diminutif pour les produits issus de l’agriculture biologique qui respectent l’environnement et les animaux. Le bio bannit les additifs, les engrais et les pesticides. Il respecte la terre à travers la rotation des cultures, les semences adaptées au climat et ne participe pas à la pollution des nappes phréatiques. Il augmente
Vous ne le saviez peut être pas mais même un oeuf estampillé bio et de plein air ne garantie pas une belle et longue vie aux poules…En effet elles sont abattues au bout de 18 mois pour des raisons de productivité alors qu’elles peuvent vivre jusqu’à 10 ans, et je l’apprend aujourd’hui grâce à l’initiative
Rien de plus simple et meilleur que de fabriquer son propre lait d'amande. Pour cela il vous faudra : • 1 tasse d'amandes bio crues • 3 tasses d'eau minérale • 4 cuillères à café de sirop d'agave, de miel ou de sucre bio • 1 pincée de sel de Guérande • De la