Nutrition | l’ail, la gousse aux multiples vertus.

Connu comme l'arme infaillible contre les vampires, l'ail présente de multiples bienfaits pour la santé. En effet, il regorge de qualités : antiseptique, anti-inflammatoire, antibiotique, anti cholestérol, anti allergique.... A partir de deux gousses d'ail crues par jour, ce superaliment vous aidera à diminuer d'environ 30% vos risques de cancer colorectal et de l'estomac. Ses

Nutrition | Le cacao

Le Cacao est un aliment qui possède de nombreux bienfaits spécifiques pour notre santé. Les civilisations Grecque et Inca le surnommaient la « nourriture des Dieux ». Antioxydant, acteur dans la prévention de maladie cardio vasculaire, stimulant, mais aussi l’un des meilleur antidépresseur au monde,  le cacao à tout pour séduire. Seulement une fois torréfié et transformé

Santé | Les Antioxydants #quésako ?

Vous avez tous entendu parler des antioxydants mais savez vous réellement à quoi ils servent ? Les antioxydants sont une réelle cure de jouvence pour notre santé. Ils permettent de nous protéger de nombreuses maladies en luttant contre les radicaux libres véritable fléau pour notre corps lorsqu’ils se multiplient de manière incontrôlable. Les radicaux libres

Santé | Pourquoi un jus de citron le matin à jeûn

Le citron est un véritable couteau suisse de la phytothérapie. Grâce à ses vertus alcalinisantes et détoxifiantes il vous aidera à retrouver une peau saine et radieuse. Boire un jus fraîchement pressé hydrate et fournit une bonne dose de vitamine C à votre organisme. Il boost votre système immunitaire, il est antiseptique, antiviral ou encore

Santé | Le bio oui, mais pourquoi ?

L’appellation bio est un diminutif pour les produits issus de l’agriculture biologique qui respectent l’environnement et les animaux. Le bio bannit les additifs, les engrais et les pesticides. Il respecte la terre à travers la rotation des cultures, les semences adaptées au climat et ne participe pas à la pollution des nappes phréatiques. Il augmente