Les tractions ou pull up, exercice de base de la musculation, consiste à hisser sont corps au niveau d’une barre fixe, suspendu par les bras. Deux façons de le faire : en pronation vous agrippez la barre en positionnant vos pouces vers l’intérieur ou en supination en positionnant vos pouces vers l’extérieur. Les tractions en
Le street workout est un phénomène urbain de plus en plus en vogue. Un mélange entre la gymnastique et la musculation. Ce sport s’est démocratisé en 2008 avec les vidéos du jeune New-Yorkais, Hannibal for King. Considéré comme le père fondateur de la discipline même si les origines de ce sport sont largement revendiquées par
Vous vous demandez quels sont les atouts de cette pratique ? Elle s’avère être déjà l’un des sports les moins onéreux et à la portée de tous. Une pratique régulière améliore les performances cardiaques, l’oxygénation cellulaire, la circulation sanguine ainsi que la capacité respiratoire. Ce qui diminue de plus de 40% le risque d’accident cardio-vasculaire.
L'apnée, sport bien-être ou pure folie ? Ce sport s'est beaucoup démocratisé et fait de nombreux adeptes depuis le film de Luc Besson '' le Grand Bleu ''. Ce sport réglementé par la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins (FFSSM) comporte de plus en plus d'adeptes. De nombreuses personnes stressées et oppressées par leur