Recette | Smoothie Banane, Cacao, Mangue


Pour ce boosteur  d’énergie il vous faudra :

– 1 banane coupée en rondelles
– Une 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
– 1 cuillère à soupe de graines de chia
– 25g de flocons d’avoine
– 210 ml d’eau de coco bio.

Préparation :

– Mixez tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.
– Versez le contenu dans un bol.
– Rajoutez en guise de garniture une demie mangue épluchée et coupée en dés et 1 cuillère à café d’éclats de fève de cacao.

Ce mélange contribue à améliorer la santé de votre peau notamment grâce à l’acide Alpha-lipoïde contenu dans les graines de chia ainsi qu’à sa forte teneur en vitamines et minéraux.

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